公開処刑！？【長澤まさみ】の身長体重は？スタイル維持法も紹介！

 

現在テレビドラマや映画で大活躍されている女優の長澤まさみさん。

そのスタイルの良さは芸能界一と言っても過言ではありません。

そんな彼女が今度出演する映画「マスカレード・ホテル」の完成会見で、

主演の木村拓哉さんを抜群のスタイルで公開処刑していたと話題に！

今回は長澤さんの身長、体重、そしてスタイル維持法を調べてみました！

 

長澤まさみのプロフィールと経歴

 

 

名前：長澤まさみ

生年月日:1987年6月3日

出身地: 静岡県磐田市

身長:168cm

血液型:A型

学歴:私立堀越高等学校

趣味:読書、鑑賞全般

職業:女優

所属事務所:東宝芸能

 

2000年1月に行われた「第5回東宝シンデレラオーディション」に応募した長澤さん。

応募総数35,153人の中からなんと！史上最年少の12歳でグランプリに選ばれ、芸能界入りしました。

同年公開の『クロスファイア』で映画デビューし、2003年には映画『ロボコン』に初主演。

そして、第27回日本アカデミー賞新人俳優賞等を受賞しています。

 

 

その後も、『世界の中心で、愛をさけぶ』、『涙そうそう』、『岳-ガク-』、『モテキ』などの

数々のヒット作に出演し、日本を代表する女優として活躍しています。

 

ファッション誌の専属モデルも経験！

 

デビュー当時から抜群のスタイルを誇っていた長澤さんは、

ティーン雑誌『ピチレモン』の専属モデルとしても活躍していました。

ちなみに中学1年生の13歳だった当時の身長は164cmだったそうで、かなりの高身長！

しかし、自身が人一倍背が高いことがかなりのコンプレックスだったといいます。

 

長澤まさみが木村拓哉を公開処刑！？

 

デビュー当初からスタイルの良さで話題となっていた長澤さんですが、

ある、大物俳優を公開処刑していたと話題になっています！

これは昨年11月20日のこと。

映画「マスカレード・ホテル」の完成会見が行われ、主演の木村拓哉さんと長澤さんが出席しました。

そこでは2人が並んで立つ写真がメディアで大々的に報じられていましたが、

長澤さんと並んだことで木村さんのスタイルの不自然な点が浮き彫りに！

 

 

テレビ関係者の話によると、

「意外とキムタクの足が短いことがバレてしまいました。

一番ビックリしたのが顔の大きさ。長澤と比べると木村はひとまわり以上顔が大きく見えるんですよ。

映画『無限の住人』の完成報告会見では福士蒼汰との顔の大きさの差が話題になりましたが、

今回は長身小顔女優の代表格である長澤とのツーショットでさらに浮き彫りになりましたね」

 

と木村さんのスタイルの悪さが露呈してしまったとのこと。

 

 

 

 

そんな二人が今度の「帰れマンデー見っけ隊!!3時間SP」に出演！

ここでも公開処刑にならなければ良いのですが…。

 

 

 

長澤まさみの身長と体重は？

 

そんな大物俳優にも勝る、皆から羨ましがられる抜群のスタイルの長澤さん。

そこで気になる現在の彼女の身長と体重を調べてみました！

 

長澤まさみの身長は？コンプレックスだった！？

 

 

 

 

しかし、世間の声は…、

自分が考えているコンプレックスって、他人にとっては羨望でしかないこともあるので不思議ですね。

 

 

長澤まさみの体重は？

 

そして気になる長澤さんの体重ですが、残念ながら現在は非公開となっていました。

しかし、身長168cm女性の標準体重62.1kg、美容体重56.4kgとなっているため、

スタイルの良い長澤さんだと、40kg台後半から50kg前半くらいだと予想できます。

ですが、一部噂によると長澤さんの体重は43kgではないかという情報も！

しかし、彼女自身スタイルに結構変化があるようで、これは一番痩せている時の体重だと言われています。

 

 

 

長澤まさみさんのスタイル維持法とは！？

 

長澤さんみたいなスタイルになりたい！と思った方や憧れている方はきっと多いのでは？

そこで彼女が実践しているという、ダイエット方法やスタイル維持法をまとめてみました！

 

 

 

長澤まさみのスタイル維持法①・体を冷やさないこと

 

スタイル維持法その１は体をなるべく冷やさないことだそうです！

「冷え」は女性にとって美容の大敵！

冷えることによって、代謝も下がり、老廃物が出ていかず太ってしまうとか。

そのため長澤さんは温かいシナモン入りの飲み物などをロケの時などに持参し、

温かいものをなるべく体に入れるようにしているのだそうです。

また白湯も飲んでいるとか！

これは最近流行りの健康法で多くの女性芸能人も実践しています。

皆さんも簡単に真似できると思いますよ。

 

長澤まさみのスタイル維持法②・自炊をして楽しく食事

 

長澤さんは普段からできるだけ自炊を心がけているそうです。

外食やロケ弁ばかりだと、脂質や糖質など余計に取りすぎて太ってしまいがち…。

そのため、なるべく撮影の時などは自作弁当を持参しているんだとか！

また、実は料理をすることが趣味だという彼女。

楽しんでできるため、ダイエットをしているという感覚がなくなるのだそうです。

 

 

 

 

長澤まさみのスタイル維持法③・鏡を見てなりたい自分を想像する

 

そして、３つ目はマインドに働きかける方法です。

“鏡ダイエット”といって、お風呂に入る前などに裸の全身をチェック！

毎日見ることで、太ったことに気が付いたり、痩せてると自信がつくそうです。

この方法を実践している芸能人の方が多いらしく、真似しやすいですよね。

また、なりたい自分を想像すると意識づけにもなり、ダイエットを成功させやすいのだそうです。

 

 

 

長澤まさみのスタイル維持法④・運動はピラティスがおすすめ

 

やはり食事や意識だけでは長澤さんのような体型にはなれません！

そこでおすすめなのが“ピラティス”です。

このピラティスはヨガに似ているスポーツトレーニングで、女優の水原希子さんも実践中です。

 

 

そしてヨガよりもインナーマッスルに働きかけ、体幹を鍛えることができるため、

代謝を上げ、太りにくい身体作りにかなり効果的なんだとか！

そして骨格などにも直接働きかけ、整えてくれる効果があると言われている運動法です。

最近ではアスリートたちが好んでトレーニングメニューに活用しているらしいですよ。

 

 

そして具体的に行うことは、腹筋運動をいろんなバリエーションで行うストレッチです。

インナーマッスルを鍛えるものなので、お腹を中心にして、全身へと効果を派生させます。

ポーズ自体はヨガのようにそう難しいものではないため、初心者でも始めやすいとか。

最近ではブームになっていてDVDもたくさん市販されているので、

教室に通えないという人も自宅でも気軽に取り組むことができますよ。

 

まとめ

 

スタイル抜群の長澤まさみさんですが、かなり努力をしてスタイルを維持しているようですね。

ですが、長澤さんが実践しているスタイル維持法は太りやすくてなかなか痩せられないという方にピッタリ！

真似できるところから、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

そして３０代になり、ますます魅力的になっている彼女の今後の活躍にも期待ですね。