とりあえずニュースを確認してみる

【小芝風花】写真集発売で4キロ減!そのダイエット方法とは?

 
WRITER
 
スポンサーリンク
スポンサーリンク
この記事を書いている人 - WRITER -

 

現在NHKの連続ドラマ「トクサツガガガ」で主演を務める女優の小芝風花さん。

今度の「オスカル!はなきんリサーチ」にゲスト出演されることでも話題です。

そんな彼女が2冊目の写真集「F」を発売することを発表しました。

そして大人な魅力が詰まった写真集ということもあり、体重を4キロも落としたとか!

その気になるダイエット方法とは?

小芝さんのプロフィールとともに調べてみました!

 

小芝風花のプロフィールと経歴

 

 

名前:小芝風花(こしば ふうか)
生年月日: 1997年4月16日
出身地:大阪府堺市
血液型:A型
身長: 156センチ
所属:オスカープロモーション

 

清純派なイメージの女優の小芝風花さん。

芸能界デビューのきっかけは、2011年のオスカープロモーション主催の

『ガールズオーディション2011』に応募し、見事グランプリを受賞したことでした。

ちなみにこのコンテストには小芝さんのお姉さんが応募したそうです。

その後、現事務所『オスカープロモーション』へ所属が決まり、芸能界デビューをします。

2012年7月にはドラマ『息もできない夏』で事務所の先輩・武井咲さんの妹役として女優デビュー。

2014年3月には実写版映画『魔女の宅急便』で初主演が決定し、話題を集めました。

 

 

この時、初スクリーンデビューだった彼女。

この作品で「第57回ブルーリボン賞・新人賞」を受賞し、知名度を一気に上げています。

また、元フィギュアスケーターとして活躍されていた過去も!

 

 

いろんな才能を持つ彼女は現在、NHKの連ドラ「トクサツガガガ」で主演を務め、

今後が期待される女優として成長中です!

 

 

 

小芝風花が写真集発売!4キロダイエットに成功!?

 

小芝さんのセカンド写真集『F』は昨年9月に沖縄で撮影されたそうです。

 

 

この時の撮影について、

「お天気にすごく恵まれていて、雨が降ったりもしたんですけど、

降ったおかげで虹が出て、虹と一緒に撮れたりとか、すごい夕焼けがきれいに出たりとか、

水たまりが空に反射してすごくすてきな写真が撮れたりして、すごく恵まれてました。

あとは室内の撮影の時は雨が降っていたのに、外に出たらやんだりとか、

めちゃくちゃお天気に恵まれました」

と良い環境で撮影できたことへの喜びを振り返っていました。

 

 

ファースト写真集とは違う大人な一面も!

 

また、3年前に発売した初の写真集と比べて「全然違います」と話す小芝さん。

今回の写真集の準備段階として、約半年かけて4キロ絞ったといいます!

これは157センチのしなやかな肢体をビキニやセクシーな衣装で披露するため。

等身大のキュートな笑顔はもちろん、大人の色気も見せつけた写真集に仕上がっています。

 

 

本人はその出来栄えに満足気の様子で、

「ファースト写真集は衣装もそうですし、メークもほとんどしないナチュラルなものだったのですが、

今までのナチュラルな部分もありつつ、ちょっと大人っぽい要素も入っています。

ファッションやメークとか髪形を作り込んだりしている部分もあって、ファッション的に見ても可愛い。

女性の方にも楽しんでもらえると思います」

大人な自分が満載の写真集をアピールしていました。

ちなみに今月の発売日である27日にはブックファースト新宿店でイベントも開催されるそう!

「昨年11月にカレンダーの発売をしていて、すごく近いんですけど、

今までのファースト写真集も知っている昔から応援してくださっている方は、

この写真集を見るとちょっとビックリしてくれると思います。楽しみにしています」

とファンの反応を期待していました。

 

 

スポンサーリンク

 

小芝風花のダイエット方法とは?

 

今回の写真集を発売するにあたり、4キロもの減量に成功したという小芝さん。

その気になるダイエット法についてインタビューで明かしていました。

 

 

その方法は、だいたい1日2食にして、

お腹が空かない限り食べないというダイエットなんだとか。

お腹は空いてないけど口寂しいから食べちゃうという時もぐっと我慢!

この方法で痩せることに専念したそうです。

しかし、今までダイエットに成功したことがなかったと言う彼女。

そこで食事の量を腹8分目にしたりと努力したそうですが気づいたらお腹いっぱいの状態に!

そのため急激に痩せるのではなく長期間かけて体重を落とし、現在もその数値をキープしているそうです。

 

小芝風花の夢を叶える秘訣って?まとめ

 

痩せてからは「大人っぽくなったね」って言われることが多くなったと笑顔で話す小芝さん。

「頑張って良かったなぁと思います。」と喜んでいたそうです。

また、今年は初っ端からドラマ主演も決まり順調な様子を見せる彼女。

そんな小芝さんには夢を叶える秘訣があるそうです!

それは自身のお母さんから教わった、

「1つ、夢に向かって努力すること。

2つ、夢を諦めないこと。

3つ、成功した自分を想像すること」

という3つの言葉を大切にしていることなんだとか。

 

出典:Twitter

 

この言葉は芸能人でもスポーツでも勉強でも目標や夢がある人にとってはみんなに通じますよね。

簡単そうだけど、意外と難しい3つの言葉。

先が見えなくて不安だと思った時は、成功した自分の姿を想像して

この言葉を糧に諦めず努力しているんだそうです。

そして今後の抱負については、とりあえず突っ走りたいと語っていた彼女。

ただ、体だけは気をつけて、健康で楽しくいろいろな幅のあるお仕事が出来たらと話していました。

今後の活躍も期待される小芝さん。ぜひ、応援していきたいですね。

 

この記事を書いている人 - WRITER -
スポンサーリンク











コメントを残す

Copyright© とりま芸能速報 , 2013 ~ 2019 All Rights Reserved.